только что в Личный журнал
У меня никогда не получалось похудеть , когда я начинала заниматься спортом . Да, тело подтягивалось , преображалось , но вес оставался прежним . Хотя #пп мне знакомо 7 лет. Тренер предыдущая дала мне только процентное соотношение бжу, которое я должна соблюдать . Но у меня не получалось , видимо был перебор с углеводами. Никогда не было понимания как питаются люди, которые пошли на спорт , откорректировали питание и начали сразу же худеть . Поэтому я и обратилась к фитнес тренеру, которого знаю очень давно , она профессионал и работает на совесть . Результаты её работы поражают . С понедельника я должна начать . Питание чистое : углеводов на порядок больше , чем я привыкла есть (в 2 раза).…